Somatická jóga

 
Lekce somatické jógy se přizpůsobují aktuálnímu stavu těla a psychiky. Pohyby, dech a vedení energie
v lekcích je zaměřeno na somatické symptomy, kterými k nám naše duše (řec. „psyché“) promlouvá a
žádá o naši laskavou pozornost. Na lekcích je prostor pro obrácení k sobě, prozkoumávání svého
vnitřního prostoru, vlastního rytmu, pocitů a vjemů. Jóga má mnoho prostředků pro harmonizování
člověka pomocí jógových pozic (ásán), dechu (pránajámy) a všímavosti. Všechny tři složky se
vzájemně ovlivňují, takže i tělesnou formou můžeme ovlivňovat stav své psychiky (například depresi
nebo úzkosti), v relaxacích lze uklidnit přetížený nervový systém a dovolit tělu, aby zapnulo své
samoregenerační mechanismy.

Lekce somatické jógy se přizpůsobují aktuálnímu stavu těla a psychiky. Pohyby, dech a vedení energie v lekcích je zaměřeno na somatické symptomy, kterými k nám naše duše (řec. „psyché“) promlouvá a žádá o naši laskavou pozornost. Na lekcích je prostor pro obrácení k sobě, prozkoumávání svého vnitřního prostoru, vlastního rytmu, pocitů a vjemů. Jóga má mnoho prostředků pro harmonizování člověka pomocí jógových pozic (ásán), dechu (pránajámy) a všímavosti. Všechny tři složky se vzájemně ovlivňují, takže i tělesnou formou můžeme ovlivňovat stav své psychiky (například depresi nebo úzkosti), v relaxacích lze uklidnit přetížený nervový systém a dovolit tělu, aby zapnulo své samoregenerační mechanismy.

 

Skupinové lekce se konají každé úterý v 11:30 v Palaci YMCA - 5. patro,  Na Poříčí 12, Praha  1.

Cena je 250 Kč/ lekce (60 min.).

Na lekce je třeba se objednat na tel. 728 515 894, počet míst je omezen.

 

Individuální a skupinové lekce somatické jógy vede terarapeutka a lektorka Petra Plašilová ( více se o Petře můžete dozvědět v sekci O nás).